60) Practiquemos el amor bondadoso con el acufeno.
EL AMOR BONDADOSO CON EL ACUFENO. En esta entrada os quiero compartir, en especial, a todas aquellas personas que tenemos acufenos o sonidos internos dentro del oido y para aquellas que quieran practicarla, adaptándolo a distintas situaciones de vuestra vida diaria, una frases para integrar el acufeno u otra situación que os cueste realizar. Cada uno las podéis adaptar a vuestra vida. El objetivo de estas frases es que se mediten y cada día de la semana se digan para que el cerebro las crea y podamos ver a estos sonidos internos que tenemos de una forma normal y que el sistema limbico lo empiece a ver de una forma adecuada. Viéndolo de esta forma hará que la vida tenga una mejor calidad y se pueda gestionar en vez de que lo haga él. Las frases son las siguientes: - "Me quiero y me acepto como soy con mi acufeno" - "Quiero a mi acufeno con cariño" - "Amo mi ritmo de aprendizaje" - "Veo la presión con amor". - "Integro mi acufe...