69. Reconociendo la hipersensibilidad sensorial.
BEGOÑA MARTÍN. 8 de mayo del 2018. Martes. 1) RECONOCIENDO LA HIPERSENSIBILIDAD. CUERPO Y ASPECTO SENSORIAL: Con la hipersensibilidad se produce una tensión interna que me ayuda a detectar cuando necesito parar y descansar. Respeto mi procesamiento sensorial sin compararme con otras personas aceptando que voy más despacio. Manejo los cinco sentidos para compensar la alteración auditiva de hipersensibilidad. Busco nuevas formas de planificación y organización para mejorar mi procesamiento sensorial. Cuando detecto alguna tensión en mi cuerpo hago respiraciones lentas e introduzco una técnica que es paro, respiro y siento . Consiste en hacer una parada al notar el cansancio, respirar lentamente y a continuación hago otra actividad sintiéndola. Con estas técnicas estoy descubriendo muchas cosas que antes estaban ocultas o en el inconsciente. PENSAMIENTO: cambio mi forma de percibir la presión del oído. En situaciones ruid...