EL SISTEMA NERVIOSO.
Los órganos de los sentidos, no funcionarían sin estar conectados al sistema nervioso. El sistema nervioso tiene tres funciones básicas con relación a los sentidos: siente los estímulos, tanto en el exterior del cuerpo como en el interior. Analiza esta información, almacenándola e interpretándola, y por último toma la decisión de la conducta a seguir y la realiza. El sistema nervioso además es el soporte de la inteligencia, las emociones y sentimientos, la memoria y la voluntad.
Con la edad se producen cambios.
- La sensibilidad general, lo mismo que la velocidad de reacción disminuyen por lo cual las personas mayores están más expuestos a sufrir accidentes.
- Se produce un enlentecimiento generalizado del movimiento y puede aparecer un ligero temblor.
- Se producen alteraciones en las características del sueño: no se duerme tanto y se cambian las fases del sueño.
- La velocidad para procesar informaciones nuevas se hace más lenta y también disminuye el grado de atención.
- No se puede afirmar rotundamente que el olvido sea consecuencia inevitable de la edad. Tan solo se ven afectadas algún tipo de memoria que requiere una atención mantenida, informaciones poco significativas o motivantes o tienen un gran componente perceptivo.
- Hay funciones intelectuales que mejoran con la edad.
- Las emociones se experimentan con igual intensidad que los jóvenes.
- Hay mayor complejidad y riqueza emocional. Es probable que se incremente el manejo adecuado de los afectos y se produzca una mayor madurez afectiva.
ES ACONSEJABLE:
- Mantener la actividad intelectual.
- Promover actividades que contribuyen a la preservación de la memoria y los recuerdos.
- Mantener las redes sociales e incrementarlas. Participar en actividades que fomenten la utilidad de las personas mayores. Cultivar las aficiones, la formación y la conversación. Seguir interesándose por el mundo.
- Planificar el tiempo.
- Aceptar la vejez como una etapa positiva, reconocer la experiencia y sabiduría como valores. Aceptar los propios límites.
- Evitar situaciones conflictivas, tensiones y disgustos. No tomar decisiones y realizar conductas en contra de la voluntad propia.
- Tener pensadas alternativas, para cuando se puedan producir dependencias.
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